Blog

23

Nov, 2015

Ετοιμάσου σωστά για τα 5 χλμ

By: | Tags: | Comments: 0

Συμβουλές από τη Μαρία Πολύζου για έναν σωστό αγώνα 5χλμ που όλοι μπορούν να τερματίσουν και να απολαύσουν.

Το παρακάτω πρόγραμμα θα βοηθήσει όλους τους δρομείς της μικρής διαδρομής να προπονηθούν σωστά.

 

 

program